◎エクサライズの特徴◎
1回1時間、筋量の少ない女性に合わせた無理のないメニュー。筋力トレーニングと食事指導で理想のボディへとアプローチします。
ダイエットは継続が命。つらい・苦しい筋トレではなく「通うのが楽しみになる」「体も心も元気になる」ジムがモットーです♪

＜施設・環境＞
完全個室・シャワー完備・駐車場あり
清潔なトレーニングルーム＆マシン

＜基本のメニュー（1時間）＞
・ウォーミングアップ
・パーソナルスクワット
・マシンを使ったエクササイズ　など
※初回カウンセリングあり

＜こんな方におすすめ＞
我慢だけのダイエットに疲れてしまった方
運動系の習い事を探している方
ジム通い経験があるがやめてしまった方
（器具の使い方がわからない・人目を気にしてしまう　など）