こんにちは！
パーソナルジム＆アロマスタジオEXERISE
トレーナーの後藤美奈です！

「運動しなきゃ…でも一歩踏み出せない。」
そんな風に感じたことはありませんか？

エクサライズは、あなたの理想を叶えるための特別な場所です。

1. 女性専用だからこその安心感
ジムに通いたいけど、男性の目が気になる…。
そんな不安はありませんか？
女性専用ジムなら、同じ目標を持つ女性たちだけの空間。
1対1のパーソナルなので気負わず、自分のペースでトレーニングに集中できます。

2. 一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニング
「自己流でやってみたけど、全然効果が出ない…」
それもそのはず。トレーニングは一人ひとりの体質や目標に合わせた方法が必要です。

女性トレーナーがあなたにぴったりのメニューを作成し、正しいフォームや効果的な運動方法を指導。
理想のボディへと導きます。

3. 食事指導で内側からキレイに
「ダイエット＝食べないこと」と思っていませんか？
実はそれ、逆効果です。

女性の体は栄養バランスを整えることで代謝がアップし、痩せやすくなります。
糖質・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルをバランスよく摂ることが重要。

特にミネラルは体の機能をサポートし、効率的な脂肪燃焼に役立ちます。
ジムではあなたの食生活を見直し、無理なく続けられる食事プランを提案します。

4. 体と心を整えるサポートも充実
運動だけでなく、心のケアも大切です。
当ジムでは、リラックスやストレスケアに役立つドテラのエッセンシャルオイルを活用したアロマケアも提供。

香りの力でリフレッシュし、心身ともに健康を目指します。

ワンコイン（100円）カウンセリング＆体験トレーニング実施中！

あなたの理想の体を叶える第一歩、踏み出してみませんか？

一緒に目標を立てて、無理なく楽しくトレーニングを続けましょう。

ご予約は下記のリンクからどうぞ！
理想の自分に出会うために、あなたのチャレンジを全力でサポートします！