女性のほとんどがどうにかしたい！と思っているお尻！ エクサライズでは、体験トレーニングの際にカウンセリングをするのですが、100%の方がヒップUPを希望されています。 そこで今日は、お家でできるお尻トレーニ…

2021/12/31

メリークリスマス☆ 世の中はクリスマスですが、エクサライズはいつも通り、トレーニングに励む女性で賑わっています！ ダイエットを成功させるには適度な運動と食事管理が大事！ という事は段々浸透してきましたよ…

2021/12/24

毎年、暖かくなってくると、 「あ、薄着になる前に痩せなきゃ」 とダイエットを始めたりしますが、 実は！ダイエットは冬から始めるのがベスト！ なぜかというと、服で体が隠れてるうちに、筋トレで筋肉量を増やすこ…

2021/12/23

こんにちは！ ２０２１年４月、鴻巣市にオープンしました、女性専用パーソナルジムエクサライズです。 女性トレーナーが、ダイエットに悩むあなたの「なりたい」を叶えるお手伝いをさせていただきます✨ これからダ…

2021/12/22