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食べないダイエットでは痩せません!

パーソナルトレーニングジムEXERISE

ダイエットはいかに食べるか!です。「食べないダイエットでは痩せません!」

ダイエットはいかに食べるか!です。

こんにちは!
食べないダイエットと聞いて、思い浮かべるのは今流行りの糖質制限だと思います。

糖質制限、やり方を間違えると、やせないどころか、ただ、太りやすい体質を作ることになります
それはなぜか?
痩せるためには脂肪燃焼が必要です。
脂肪燃焼には筋肉が必要です。
筋肉にはたんぱく質と糖質が必要です。

ここで、極端に糖質を制限した食事を
長期間続けると、筋肉がどんどん分解され、
痩せにくく、太りやすい体の出来上がりです。
糖質も大事な栄養素です。
闇雲に制限するのでは無く、しっかりカロリー計算した上で糖質制限しましょう!
  • 営業中09:00〜19:30
    詳細
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    • 月曜日 09:00~19:30
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    • 土曜日 09:00~19:30

    不定休


基本情報

名称パーソナルトレーニングジムEXERISE
フリガナパーソナルトレーニングジムエクサライズ
住所369-0121 鴻巣市吹上富士見2丁目
アクセスJR吹上駅南口より徒歩10分
メールアドレスmurabe158@gmail.com
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:00~19:30
火曜日
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水曜日
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支払い方法現金払いのみ
駐車場あり
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