こんにちは！
パーソナルジムEXERISEトレーナー後藤美奈です。

「ジムに通ってみたいけど、運動が苦手だから不安……」

そんな理由で、なかなか一歩を踏み出せずにいませんか？

パーソナルジムに来られる方が、みんな運動が得意なわけではありません。

むしろ、エクサライズにいらっしゃる方は

「何年も運動していません」

「筋トレのやり方が分かりません」

「体力に自信がありません」

という方がほとんど。

運動が得意になってからジムに行く必要なんてありません。

むしろ、運動が苦手だからこそ、パーソナルジムを利用してほしいんです。

「周りの目が気になる」という方へ

一般的なスポーツジムだと、

「周りの人がみんな運動できそう」

「マシンの使い方が分からないけど聞けない」

「太っている自分がジムにいるのが恥ずかしい」

そんな不安を感じる方もいます。

EXERISEは女性専用・完全予約制のパーソナルジム。

マンツーマンなので、他の人と比べる必要はありません。

今のあなたにできることから始めていきます。

「こんなこともできない」と思わなくて大丈夫

最初から完璧にできる人はいません。

スクワットのフォームが分からなくても大丈夫。

筋トレが1回しかできなくても大丈夫。

体力がなくても大丈夫。

それをサポートするのがトレーナーの仕事です。

「できないから恥ずかしい」のではなく、

できないことを一つずつできるようにしていく。

その過程こそ、パーソナルトレーニングの良さだと思っています。

そして、最初は「運動するだけで疲れる……」と言っていた方が、

「前より階段がラク！」

「体が軽くなった！」

「運動するのが嫌じゃなくなった！」

と変わっていく。

そんな変化を見るのが、私にとっても嬉しい瞬間です。

一歩踏み出すのは、ちょっとだけ勇気が必要

「運動しなきゃ」

「痩せたい」

そう思いながらも、何ヶ月も何年も何も変わらない。

それなら、まずは一度だけ体験してみませんか？

運動が得意になってから来る必要はありません。

運動が苦手な今のあなたのために、パーソナルジムがあります。

「こんな私でも大丈夫かな？」

と思っている方こそ、ぜひ一度EXERISEに来てみてください。

体験トレーニング＆カウンセリングのお申込みは下記予約ボタンから公式LINEまでお待ちしてます！