こんにちは！パーソナルジムEXERISEトレーナーの後藤美奈です！

「年齢より若く見える人」と「実年齢より老けて見える人」
この違い、どこだと思いますか？

実は、**顔のシワや化粧の濃さよりも“体型・肌・髪のツヤ”**なんです。

✔️ 姿勢が悪く、体が緩んで見える
✔️ 肌がくすんでハリがない
✔️ 髪にツヤがなく、パサついている

どれか一つでも当てはまると、一気に“疲れた印象”に見えてしまいます。
でも逆に、体が引き締まって、肌と髪にツヤがある人は、それだけで若く見える。
つまり、“若見え”はメイクでは作れないんです。

そのために必要なのが、
筋トレと栄養。

筋トレで姿勢を整え、代謝を上げる。
血流が良くなることで、肌や髪にも栄養が届きやすくなる。
さらに、良質なタンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルをしっかり摂ることで、
内側から細胞が元気になります。

体型も肌も髪も、すべては「日々の積み重ね」の結果。
何歳からでも、体は応えてくれます。
むしろ、30代・40代からこそ、“手をかけた分だけ”差が出る時期。

EXERISEでは、
「ただ痩せる」ではなく「若く、綺麗に、健康的に見せる身体作り」を目指しています。

あなたの中にある“まだ輝きたい”という気持ちを、
一緒に現実に変えていきましょう✨

体験トレーニング＆カウンセリングのお申込みは
下記予約ボタンから公式LINEまでお待ちしてます！