こんにちは！パーソナルジムEXERISEトレーナーの後藤美奈です！

「もう若くないし」
「別に見せる相手もいないし」
「今さら頑張ってもね」

——そんな言葉を口にしてる女性、多くないですか？

でも本音では、
鏡を見て「もう少し綺麗でいたいな」って思ってるはず。
身体が軽くなったり、肌にハリが出たり、服をかっこよく着こなせたら、
やっぱり嬉しいんですよね。

それは“見せるための美しさ”じゃなくて、
“自分のための美しさ”。

本当はみんな、まだまだ輝きたいと思ってる。
ただ、忙しさや現実を理由に、
その気持ちを奥に押し込めているだけ。

でもね、
美しさや健康って「誰かのため」にやるより、
「自分を大切に扱いたい」と思えた瞬間から、
本当の変化が始まるんです。

筋トレも食事も、最初は体を整えるため。
でも続けていくうちに、
心が整い、自信が戻り、生き方そのものが変わっていく。

EXERISEは、
「もう若くない」なんて言葉を手放して、
“今の自分を一番好きになる”ための場所です。

一歩踏み出したい気持ちが少しでもあるなら、
そのタイミングが「始めどき」。

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