こんにちは！パーソナルジムEXERISEトレーナーの後藤美奈です！

みなさん、ジムに通いたいと思ったことはありますか？
「でも、続けられるか不安…」「料金が高い気がする…」
そんな声をよく聞きます。

実はこれ、人間の脳の仕組みによるもの。
新しい行動を始めようとすると、脳は「やめておこうよ」とブレーキをかけてきます。
やらなくていい理由を探すように脳はできているんです。
皆さんも、資格試験や会社の昇進、英語習得などで経験ありませんか？
これをホメオスタシス（恒常性維持機能）やコンフォートゾーンと呼びます。
つまり、今までの自分を変えるのは自然と抵抗が出るんです。

でも考えてみてください。
30代からの体は、20代とは違って確実に変化していきます。
代謝が落ちて痩せにくくなり、肩こりや腰痛、ホルモンバランスの崩れなどの不調も出やすくなる…。
そのまま放置してしまう方が、時間もお金も大きく失うリスクが高いのです。

✅ パーソナルジムに通うメリット
•食事制限だけでは難しい“引き締まった体”がつくれる
•正しいフォームを学ぶことでケガを予防できる
•運動習慣が身につき、将来の医療費や不調のリスクを減らせる

パーソナルジムは「高い買い物」ではなく、自分の健康資産を守るための投資。
実際に、多くのお客様から「自己流で何年も悩んでいたのに、数ヶ月で体もメンタルも変わった！」と嬉しい声をいただいています。

新しいことに挑戦する時、不安が出るのは当たり前。
でも、その壁を越えた先にしか“理想の自分”は待っていません。

体も人生も、変えるのは今からでも遅くありませんよ。

体験トレーニング＆カウンセリングのお申込みは下記予約ボタンから公式LINEまでお待ちしてます！