こんにちは！パーソナルジムEXERISEトレーナーの後藤美奈です！

「運動しなきゃ…」と思っても、
・ジムって何となく怖い
・周りの目が気になる
・そもそも運動が苦手

そんな不安、ありませんか？

でも大丈夫。EXERISE（エクサライズ）は“運動初心者の女性のためのジム”です。

◯初心者こそ、パーソナルジムが向いている理由

ジムに通い始めても、マシンの使い方が分からなかったり、何をどれだけやればいいのか迷ってしまって、結局通わなくなる…という経験、あるあるです。

エクサライズでは、そんな「迷い」をゼロにします。

・あなたの体力に合わせた無理のないトレーニング
・マンツーマンだから誰の目も気にしなくてOK
・女性トレーナーが寄り添って指導

「初めての筋トレが、楽しかった！」
そんな声をたくさんいただいています。

◯女性トレーナーだからこそ話しやすい

女性の体は、年齢やライフステージ（生理・妊娠・出産・更年期など）によって大きく変わっていきます。

エクサライズでは、そんな体と心の変化も含めてサポート。

「この体調で運動しても大丈夫？」
「生理中だけど無理しないトレーニングってある？」
「産後太りが気になるけど何から始めれば？」

――そんな質問も、同じ女性だからこそ遠慮せず話せるんです。

◯運動が苦手だった私も、変われた！

実は、通われているお客様のほとんどが「運動は苦手だった」という方ばかり。でも皆さん、少しずつ体が変わる楽しさを知って、今では週1回のトレーニングが習慣になっています。

二週間に1度、1時間のトレーニングだけで
「久しぶりに会った友達に、痩せたね！って言われた！」
「なんか若返った気がする！」
そんな嬉しい報告も届いています。

◯今こそ、“自分の体”を取り戻すチャンス！

何歳からでも、どんな体からでも、変わることはできます。
大切なのは、「やってみよう」と思った今の気持ち。

あなたもエクサライズで、一歩を踏み出してみませんか？

体験トレーニング＆カウンセリングのお申込みは下記予約ボタンから公式LINEまでお待ちしてます！