こんにちは！パーソナルジムEXERISEトレーナーの後藤美奈です！

「体重は減ったのに、思ってた体と違う…」
「毎日頑張ってるのに、見た目に変化がないとやる気が続かない…」

そんなお悩みをよく聞きます。
でも、実は“見た目”を変えるには、体重よりも“筋肉”がカギなんです。

■ 体重だけじゃない。「見た目」は筋肉で決まる！

たとえば同じ体重でも、筋肉がある人とない人では、シルエットがまったく違います。
筋肉があると姿勢が整い、ウエストはキュッと引き締まり、脚はスラっと見えます。

つまり、数字よりも“どう見えるか”のほうがずっと大事。
EXERISEではこの“見た目の変化”を重視したトレーニングを行っています。

■ 「痩せた？」は体重じゃなく、見た目で言われる

実際に通っている方からは、こんな声がよく聞かれます。

「体重は2kgしか変わってないのに、会う人みんなに“痩せたね！”って言われるように」
「パンツのウエストがゆるくなって、着たい服が似合うようになった！」

鏡を見るのが楽しくなる。
他人の反応がうれしい。
だからこそ、モチベーションが続くんです。

■ 「がんばる自分」が好きになれる

EXERISEでは、体重を一方的に追いかける指導はしません。
あなたの“なりたい体”に合わせて、しっかり寄り添ってサポートします。

毎週、自分の体の変化に気づけるから、通うのが楽しくなる。
そして、変わっていく自分に自信が持てるようになる。

それが、私がジムで一番大切にしていることです。

■ 体験トレーニング受付中！

「ただ体重を減らすんじゃなく、キレイに引き締めたい」
「見た目を変えて、自信を持ちたい」

そんなあなたに、まずは体験トレーニングで“見た目重視の筋トレ”を体感してみてください！

体験トレーニング＆カウンセリングのお申込みは
下記予約ボタンから公式LINEまでお待ちしてます！