こんにちは！
パーソナルジムEXERISEトレーナーの後藤美奈です！

30〜40代になると、毎日があっという間に過ぎていきますよね。
家事に育児に仕事に…気づけば1日が終わっている。
「自分のことを後回しにするのが当たり前」になっている方、多いと思います。

でも本当は、女性こそ“自分を整える時間”が必要です。

身体を動かすことは、ただのダイエットや体力作りではありません。
心も体もリセットし、前向きな自分に戻るための時間でもあるんです。

EXERISEでは、30〜40代の女性が「無理なく・気持ちよく・続けられる」ことを大切にしています。

・疲れが取れにくい
・なんとなくやる気が出ない
・最近、体のラインが気になる…

そんなお悩みに、寄り添ったトレーニングをご提案します。
週1回、ほんの60分。自分のための時間を持ってみませんか？

体験トレーニング＆カウンセリングのお申込みは下記予約ボタンから公式LINEまでお待ちしてます！