こんにちは！
パーソナルジムEXERISEトレーナーの後藤美奈です！
「時間がないから、今はやめておこう」
「落ち着いたら始めよう」
そんな風に思っていた時期が、私にもありました。

でも、気がついたんです。
“忙しい”って、永遠に終わらないということに。

◯忙しさの中でも、自分のための時間をつくる

仕事、家事、育児、人間関係。
毎日が慌ただしくて、自分のことは後回しになりがち。
だけど、自分の体や心が整っていないと、結局どれもうまく回らないことに気づきました。

だから私は、「忙しいからできない」ではなく
「忙しいからこそ、自分のための時間をとる」という考え方に変えました。

そして今、当ジムにはそんな想いを共有できる女性たちが集まっています。

◯週1回でも、体も心も変わる

当ジムでは、週1回のトレーニングでも食事管理と組み合わせることで、体の変化を体感できる事をお伝えしています。
自分の体と向き合う時間をつくることで、驚くほど気持ちがリセットされるんです。

「ジムに来ることで、家でも前向きに動けるようになった」
「ここが“自分を整える場所”になっている」
そんな声をよくいただきます。

◯言い訳をやめると、人生が軽くなる

“忙しい”を言い訳にせず、自分のための行動を選べるようになると、不思議と毎日が軽くなっていきます。

完璧じゃなくてもいい。続けられることを、無理なくやる。
それだけで、体も心もどんどん整っていきます。

もし今、「動きたいけど動けない」と思っているなら、まずは一歩、踏み出してみませんか？
あなたの毎日が、もっと心地よく変わっていくきっかけになるようサポートします。

まずはお気軽に体験からどうぞ。
体験トレーニング&カウンセリングのお申込みは下記予約ボタンから公式LINEまでお待ちしています。