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YouTube見ながら筋トレしても痩せない理由

パーソナルトレーニングジムEXERISE

YouTube見ながら頑張ってる人ごめんなさい🙏「YouTube見ながら筋トレしても痩せない理由」

YouTube見ながら頑張ってる人ごめんなさい🙏

こんにちは!
エクサライズトレーナー後藤美奈です🙋🏻‍♀️

今日はちょっとショックなお話かも🙏💦

YouTubeを見ながらトレーニングをしてるのに、痩せない。
どこに効いてるのかわからない。
という相談をよく受けます😌

それは、正しいフォームでできていないから。
それは、ほんのわずかな意識の向け方で、筋肉へのアプローチが全然違う😱
という事を教えてくれる人が近くにいないから😔

写真の上と下、見た感じ同じに見えますよね?
けど、筋肉に効いてる感覚は全く違います!
ポイントは、前に出している足がかかと重心かどうか。

はたから見たら同じに見えるフォームでも、本人の意識で全く別のトレーニングになるんです🥹

それをマンツーマンで教えてもらえるのがパーソナルの魅力✨

私「今、どこに効いてる感じしました?」

お客様「うーん。ちょっとよくわからないです💦」

私「もしかしたら、意識がつま先にいってる感じがするから、こっちの足のかかとを意識してみてください」

お客様「あーー!ちゃんと太ももの裏にガッツリきました!今までも同じトレーニングしたことあったのに全然違う‼️」

一度自分の体で体感したことは、知識になります。
続けられるかどうかは別としても、一度正しい体の使い方を知るのはとても大切。

ご自身でジムに通っているのに、成果が出ない。
闇雲に食べないダイエットをしている。

という方は一度パーソナルトレーニングを受ける事をお勧めします😌

調べれば、あなたの近所にもパーソナルジムは必ずあります!

強い意志と努力と根性がある方は、どこのパーソナルに行っても痩せます👍
なんなら既にダイエット成功してるはずです😅

痩せたいのに継続できないのは、あなたの意思が弱いからじゃありません!
人にはそもそもホメオスタシスといって、今の現状を維持しようとする本能があるんです!

努力、根性論で自分自身を責め続けてきた人ほど、エクサライズでパーソナル受けて欲しいです😌

お問い合わせ、ご予約は下記ボタンから、公式ラインまでお願い致します✨
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    • 土曜日 09:00~19:30

    不定休


基本情報

名称パーソナルトレーニングジムEXERISE
フリガナパーソナルトレーニングジムエクサライズ
住所369-0121 鴻巣市吹上富士見1-7-12 101
アクセスJR吹上駅南口より徒歩10分
メールアドレスmurabe158@gmail.com
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:00~19:30
火曜日
09:00~19:30
水曜日
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木曜日
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金曜日
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土曜日
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不定休

支払い方法現金払いのみ
駐車場あり
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