こんにちは！
エクサライズトレーナー後藤美奈です！

今日は厳しいタイトルにしてしまいました🙏

◯もう何年も痩せられない
◯万年ダイエッター
◯YouTube見ながらトレーニングしてる
◯とりあえず糖質制限してる
◯もっと体を引き締めたい！
◯ダイエットは難しいと思っている
◯体重は減ったけどぷよぷよ

↑こういう人はもう！
筋トレしてください！
当ジムのクライアント様で、継続されている方は、ちゃんと効果を実感しています！

女性は元々筋肉量が少ないので、脂肪よりも重い筋肉が増えることで、体重の変化はあまり見られません🥲
それでも、ヒップラインや、お腹の掴めるお肉、ブラに寄せる時のお肉感、これらが確実に変化しているのはクライアント様も気付いています！

やってみて初めて効果が出るから、辛くてもトレーニングを続けられる！
情報だけ入れて、あれこれ考えて、結局行動に移さない。これこそ無駄な時間🥲

自転車の乗り方を本で勉強しても、実際乗れるようにはならないのと一緒です！

エクサライズは殆どのお客様が筋トレ未経験者。LINEするのもちょードキドキ💓緊張した！
と皆さん仰います。

その勇気を出したからこそ、今までと違う自分との出会いもあります。
そんな前向きな女性のダイエットサポートするのが私の本望です！

▪︎でも
▪︎だって
▪︎どうせ

で諦めてた「なりたい自分」を取り戻しましょう！💪