こんにちは！
パーソナルジムエクサライズトレーナーの後藤美奈です！

ダイエットは継続が命！
とわかっていてもなかなか続かないのが悩みの種ですよね。

エクサライズでは、ジムでのセッション時に、お家でできる簡単なトレーニングをお伝えしています。

クライアント様ごとに、お腹、背中、お尻など、気になるところは様々。

毎日同じ種目を続けるのもよし！
三日坊主を見越して3日ごとに種目を変えるのもよし！

自分が続けられる範囲で継続するのがダイエットのコツです！

エクサライズのトレーナーは女性なので、女性ならではの不調や、悩みに寄り添いモチベーションを上げるお手伝いもお任せください♪

現在は大変混み合っており、火曜、水曜、木曜日
のみの受付となりますm(__)m

お問い合わせはページ下のリンクから公式ラインにお友達追加していただき、メッセージお待ちしています！