楽しくダイエット♪
パーソナルトレーニングジムEXERISE
お尻トレーニングでヒップアップ!
こんにちは!
パーソナルジムエクサライズトレーナーの後藤美奈です!
ダイエット、ツラいと感じていますか??
それは、正しいやり方を知らないからかもしれません。
とにかく我慢!
とにかく努力!
何で痩せないの!?
こんな思いで続けていても残念ながら、ダイエットは成功しません。
「なりたい自分」を叶えるためにまずは、「なりたい自分」のイメージをしっかりもち、なぜ、そうなりたいのか?
を自分の中でしっかり定着させましょう!
◯健康のため
◯元カレを見返すため
◯モテたいから
◯結婚式に向けて
◯着たい服がある
などなど、痩せたい理由は様々。
なぜ痩せたいのか?
にすぐ立ち返ることができれば、我慢や努力という感覚も薄れるはずです。
あなたの「なりたい自分」を叶えるために、適度な運動、適度な食事管理、健康的なライフスタイルへの見直しは、我慢や努力ではなく、ポジティブで前向きな行動になります。
エクサライズでは、女性トレーナーが自身の経験をもとにしっかりサポートします。
生理前の爆食い衝動、どうしても食べたい時のお助けメニューもセッション内でいつでも相談できます♪
ワンコイン(100円)の体験トレーニング&カウンセリングはページ下の公式LINEリンクよりお申し込みください♪
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