こんにちは！

パーソナルジムエクサライズトレーナーの
後藤美奈です！

皆さんもご存知の通り、長寿大国日本。

がしかし、ただ長寿になりたいわけではなく、心身共に健康な状態で過ごしたいですよね♪

年々、就労年数も長くなり、健康寿命を伸ばすことが、私たちが元気なうちにできることです！

そのためには、少しでも若いうちから、コツコツ筋力トレーニングを続けて、筋肉貯筋していきましょう！

エクサライズのお客様は、皆さん筋トレ未経験者です。
お一人おひとり、重量や種目を変えて、体力に合わせてマンツーマンレッスンをしています。

コロナ禍で太ってしまった。
運動習慣をつたい。
1人じゃ続かない。
ダイエットに悩む貴方に、伴走できるようサポートしていきます。

お問い合わせはページ下の公式LINEよりお待ちしております。

アロママッサージのリラクゼーションメニューも人気です♪