こんにちは！
パーソナルジムエクサライズトレーナーの
後藤美奈です。

ダイエットには食事管理が必須ですが、ただ、食べないだけの食事制限していませんか？？

高タンパク、低糖質、低脂質ばかり気にして、ビタミンミネラルの事忘れてませんか？？
ビタミンミネラルは立派な五大栄養素です。

しかも、食べたものを消化したり、エネルギーに変えたり、脂肪を燃焼させるにもビタミンミネラルが必要となります。
十分にないと、自律神経もスムーズに働きません。

「ダイエット中でたくさん野菜を食べてるので大丈夫です！」

という方も油断は禁物。
現代では、同じ畑で何年も収穫する事で、土壌からミネラルが消え、化学肥料の栄養素だけでは充分に摂りきれないのが現状です。

実際、ほうれん草の鉄分は５０年前の1/6になっているんです。

足りない分は、サプリメントなどで補いましょう。
エクサライズでは、人体への吸収率が高い、植物性ミネラルを販売しています。
薄めて飲むタイプで約1ヶ月分550ml 6,100円です。

実際、愛飲しているクライアント様も多く、ダイエットだけでなく、体調改善にも役立っています。