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実は危険⁉︎糖質制限の罠

パーソナルトレーニングジムEXERISE

糖質制限するなら正しく♪「実は危険⁉︎糖質制限の罠」

糖質制限するなら正しく♪

まだまだブーム⁉︎な糖質制限ですが、私はしっかり糖質摂っています

確かに糖質制限は短期間で体重を落としやすいです!
ですが
闇雲に炭水化物を減らしてしまうと、脂肪を燃焼させてくれる筋肉も分解させてしまい、結局、太りやすい体質になってしまいます

しかも、糖質を吸収すると、体は水分も吸収します。
糖質1gに対して3gの水分を吸収するんです。
糖質を摂らなくなると、その水分も抜けるので数字だけは痩せてるように感じます

皆さんは体重が落ちれば満足ですか?
それとも体脂肪を落として見た目美ボディを目指したいですか?
体脂肪を落とすにはバランスのとれた食事と運動が不可欠です!

目先の体重減だけにとらわれず、コツコツ、自分ができる範囲での食事管理、トレーニング習慣をつけ、いつまでも好きな事ができる元気なカラダを手に入れましょう

EXERISEでは女性トレーナーによる完全予約制マンツーマン指導で初心者の方でも安心して始められます
まずはお気軽に、体験トレーニング&カウンセリングにお越しください
お問い合わせは公式ラインにてお待ちしています
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基本情報

名称パーソナルトレーニングジムEXERISE
フリガナパーソナルトレーニングジムエクサライズ
住所369-0121 鴻巣市吹上富士見1-7-12 101
アクセスJR吹上駅南口より徒歩10分
メールアドレスmurabe158@gmail.com
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