こんにちは！
ダイエットには、適度な運動と食事制限が必須ですが、間違ったやり方をすると理想の体にはなれません

エクサライズでは極端な単一ダイエットや、糖質制限はお勧めしておりません。
良質な脂質を心がけながら、低脂質でバランスの良い食事がおすすめです！
ナッツやアボカド、青魚ががベスト！
サプリに頼るのも良いと思います

ただでさえ、ダイエット食は、三大栄養素の炭水化物、脂質、タンパク質にばかり目がいきがちで、ビタミン、ミネラルは不足します。

しかも、ビタミン、ミネラルは抗酸化栄養素とも言われ、老化を防ぐ栄養素です。
カロリーにばかり気を取られて老化を抑えてくれるビタミン、ミネラルを疎かにすると、一気に老化の原因に

目指していた理想の自分からはかけ離れることに
食事制限をする場合は、五大栄養素のバランスも考えて摂りましょう

年齢、ライフスタイルによって基礎代謝も異なり、１日に消費するカロリーも人それぞれ違います。
エクサライズでは、お客様一人一人のライフスタイルや、目標に寄り添い、トレーニングや食事の
アドバイスをさせていただきます。

３月は入会金22,000円が、ダイエットサポートミネラル飲料3ヶ月分17,200円の購入で無料になります！

こちらのミネラル飲料継続して、トレーニングに通われている方は体重減＋ボディライン変化の体感100%です！

今まで何をしても痩せなかった方は、ぜひこのチャンスにお試しください

体験トレーニングのお問い合わせは公式LINEにてお待ちしております♪