こんにちは！

昨日からお届けしている
あなたが痩せない理由3選！
本日はPartⅡです。

二つ目は
○短期間での結果を求めすぎる

これは今のダイエット業界のマーケティング手法にも問題があると思いますが、
⚫︎2ヶ月でマイナス○kg！
⚫︎これを履くだけで！
⚫︎飲むだけで！
といった、あたかも短期間ですぐ痩せられる！
と思わせるような広告が目立ちます。

でも、よく考えてみてください。
何年もかけて蓄積した脂肪を、2ヶ月で落とそうとするって無理がありますよね？？

週に2〜4回、1時間のトレーニング
きっちり管理された食事制限
ストレスを溜めず、自律神経のバランスが良いライフスタイルをすれば2ヶ月でかなり変化します。

しかし、世の中の多くの女性が、仕事、家事、育児、嫁、妻の役割を精一杯こなして生きているんです。

不可能に近いですよね
それなのに、短期的な目標を立てると、できない自分を更に責めることになり、自己肯定感ダダ下がり。
負のループにハマります。

エクサライズでは、自分が継続できる少しの努力を続けることで、少しずつ成功体験を積み上げ、ダイエット＝我慢ではなく、前向きなイメージを持ってもらえるようサポートしています。

ただ、これはお客様自身が、その考え方を受け入れられるかどうか？
がカギです！
頭や思考を柔軟に、自分が持っている常識や観念を緩めてあげると、とっても生きやすくなりますよ