こんにちは！
今日から3回に分けて、
「あなたが痩せない理由３選」
を一つずつ解説したいと思います！

まず一つ目
○数字に囚われ過ぎている

これは、本当は順調にダイエットが進んでいるのに、体重の数字にこだわりすぎて、
「こんなに頑張ってるのに結果が出ないなんてもうダイエットやめた！」

になるパターンです。

エクサライズのクライアント様の中にも、体重は変わらないけど、体は引き締まってボディラインがスッキリしてくる人がたくさんいます。

なぜ、見た目が痩せているのに、体重は変わらないのかと言うと、脂肪より筋肉の方が重いから。

皆さんは、ただ痩せてるだけでお腹もお尻も弛んだ人になりたいですか？
それとも、女性らしいボディラインで健康的に痩せたいですか？

見た目が良ければ良いですよね
名札に体重を書いて生活してるわけでもありません。

トップ画像は過去の私ですが、この体型で53キロありました。

あなたはなぜ痩せたいのですか？
「着たい服がある」
「理想の体型になりたい」
「健康のため」
様々だと思いますが、体重の数字を減らす事が全てではありません。

エクサライズでは、なぜ体重が減らないのか？
停滞期のメンタルサポート、食事アドバイス、自宅でできるトレーニング、その他クライアント様からの質問に細かくお答えしています。