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筋トレで自己肯定感UP⤴︎⤴︎

パーソナルトレーニングジムEXERISE

あなたもエクサライズで自己肯定感爆上げ!「筋トレで自己肯定感UP⤴︎⤴︎」

あなたもエクサライズで自己肯定感爆上げ!

最近良く耳にする「自己肯定感」というワード。

実は筋トレをする事で、自己肯定感が上がるって知ってきましたか??

まず、自己肯定感とは?
自分自身を好きか?
ありのままの自分をどれだけ受け入れているか?

現代では、「私は自分の事が大好きです!」と即答できる人は少ないのではないでしょうか
会社でも、もしかしたら家庭でも、常に誰かと比べられて、評価されて、気持ちも落ち込む一方です

そこで、筋トレをすることにより、テストステロンというホルモンが分泌されます。
テストステロンは男性ホルモンなのですが、やる気アップや前向きな思考、立ち向かう勇気を授けてくれます

その積み重ねにより、少しずつ思考が前向きになり、ご自身の成功体験に気づけるようになります。

数ヶ月後には、今までと違う自分になっているかもしれませんね
ここで、注意は、自分が少しずつでも成長していることを受け入れること!

「こんなくらいじゃ変わったうちに入らない!」
「こんな事で性格まで変わるわけない!」

と最初から否定や拒絶をしていると、変化を感じる事ができません

なぜこんなに熱く語るのかというと、実は私自身、離婚を経験していて、自己肯定感ゼロだったからなんです
少しずつの変化でしたが、諦めないで良かった!
と心から思っています♡
  • 営業中09:00〜19:30
    詳細
    • 日曜日 定休日
    • 月曜日 09:00~19:30
    • 火曜日 09:00~19:30
    • 水曜日 09:00~19:30
    • 木曜日 09:00~19:30
    • 金曜日 09:00~19:30
    • 土曜日 09:00~19:30

    不定休


基本情報

名称パーソナルトレーニングジムEXERISE
フリガナパーソナルトレーニングジムエクサライズ
住所369-0121 鴻巣市吹上富士見1-7-12 101
アクセスJR吹上駅南口より徒歩10分
メールアドレスmurabe158@gmail.com
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:00~19:30
火曜日
09:00~19:30
水曜日
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木曜日
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金曜日
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土曜日
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不定休

支払い方法現金払いのみ
駐車場あり
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