こんにちは！
エクサライズでは前後のストレッチを含めて1時間のトレーニングを行います

脂肪を燃焼させるために大きな筋肉である、脚、お尻、背中、胸のトレーニングを行います！
体験トレーニング時にカウンセリングをし、、身体のどの部分が気になるか？
二の腕？お腹？ヒップ？太もも？もう、全部？？
を伺っているので、それに合わせてメニューを変えたり、クライアント様の体調、筋肉痛に合わせて、メニュー、負荷を変える完全オーダーメイドトレーニングです

そして、殆どのクライアント様が筋トレ未経験です
「自分にできるか不安」だった方も今では毎回楽しくトレーニングされていますよ
ぜひ一度、ワンコイン（100円）の体験トレーニング＆カウンセリングにお越しください