こんにちは！
パーソナルジムEXERISEトレーナー後藤美奈です。

「パーソナルジムって、若い人が行くところでしょ？」

そう思っていませんか？

実はEXERISEには、50代・60代のお客様もたくさん通ってくださっています。

「今さら筋トレを始めても遅いかな…」
「運動が苦手だから、ついていけなさそう」
「若い人ばかりだったら恥ずかしい」

そんな心配は必要ありません。

EXERISEは女性専用のパーソナルジム。

20代から60代まで、幅広い年代の女性が、それぞれの目標に合わせてトレーニングをしています。

もちろん、年齢が違えば身体の状態も、運動経験も、体力も違います。

だから、全員が同じトレーニングをするわけではありません。

自重トレーニングから始める方もいれば、慣れてきたらバーベルなどを使って負荷をかける方も。

その日の体調も考慮しながら、一人ひとりに合わせてトレーニング内容を組み立てています。

50代、60代になってから筋トレを始めるのも、決して遅くありません。

「階段が楽になった」
「身体が軽く感じるようになった」
「姿勢を意識するようになった」
「お尻や背中をスッキリさせたい」

きっかけは人それぞれです。

そして、ただ体重を落とすだけではなく、

これからも自分の身体を自分で動かせるようにしておきたい。

そんな目的でトレーニングを始める方もいらっしゃいます。

ただし、EXERISEはリハビリを目的とした施設ではありません🙏

慢性的に強い痛みがある方や、日常生活に支障が出るような症状がある場合は、まず医療機関などで状態を確認していただくことをおすすめしています。

EXERISEでは、健康な身体を維持したい、もっと身体を引き締めたい、これからのために筋肉をつけたい。

そんな女性をお待ちしています！

「もう50代だから…」
「60代からじゃ遅いよね」

ではありません。

これからの人生を楽しむために、今から身体をつくる。

それでいいんです。

運動経験がなくても大丈夫👌

女性専用・マンツーマンだから、周りを気にせず自分のペースで始められます。

「私の年齢でも大丈夫かな？」

そう思っている方こそ、一度体験に来てみてください。

体験トレーニング＆カウンセリングのお申込みは下記予約ボタンから公式LINEまでお待ちしてます！