こんにちは！
パーソナルジムEXERISEトレーナー後藤美奈です！

「私50代（60代）なんですけどパーソナルジム通えますか？」

体験に来られる方から、よくいただくご質問です。

でも実は…

EXERISEには50代・60代のお客様も多く通われています！

「この歳から始めても遅いかな…」

そんな不安を抱えながら来られた方も、今ではご自身のペースで楽しく運動を続けています！

50代・60代になると、

✔ 体重が落ちにくくなった
✔ 筋力や体力の低下を感じる
✔ 膝や腰に不安がある
✔ 健康診断の結果が気になってきた
✔ この先も元気に過ごしたい

そんなお悩みを持つ方が増えてきます。

だからこそ大切なのは、若い頃と同じような無理なダイエットではありません。

今の身体に合った運動を続けること。

EXERISEでは、お一人おひとりの体力やお身体の状態に合わせてトレーニングを行っています。

「きつすぎて続かなかった…」

そんなことがないように、その日の体調も確認しながら無理なく進めていきます。

運動は何歳から始めても遅くありません。

「もっと早く始めれば良かった！」

そうおっしゃる50代・60代のお客様もたくさんいらっしゃいます。

これから先の10年、20年を元気に過ごすために。

今から少しずつ身体づくりを始めてみませんか？

EXERISEは、年齢に関係なく「健康でいたい」「いつまでも自分らしく過ごしたい」と願う女性を応援しています✨

体験トレーニング＆カウンセリングのお申込みは下記予約ボタンから公式LINEまでお待ちしてます！