こんにちは！パーソナルジムEXERISEトレーナーの後藤美奈です！

今日は、
「なぜエクサライズが選ばれているのか？」
についてお話しします。

実はエクサライズに来てくださるクライアント様の 100％ が、
最初の理由として
「トレーナーが女性だから安心だった」
とおっしゃいます。

私自身も女性として、多くの方が“初めてのジム”に感じる不安をよく理解しています。
だからこそ、エクサライズは女性のために、女性によって作られた場所でありたいと思っています。

■ トレーナーが女性だから話せることがある
女性の体はホルモンバランスやライフステージによって、大きく変化します。
・生理周期で気分や体重が左右されやすい
・人には言いにくい体の悩みがある
・妊娠・出産・更年期で体型が変わった
こうした不調やお悩みは、誰にでもあるものです。

でもジムでは「なんとなく言いづらい」と感じてしまう女性が多いのも事実。
エクサライズでは、“女性同士だからこそ話せること” を安心して相談できます。

実際、トレーニングよりも「悩み相談」の時間が大切になる日もあります。
そのくらい、心と体はつながっています。

■ 女性特有の悩みに寄り添うから続けられる
「今日は生理前でしんどい」
「メンタルが落ちてて体が重い」
「更年期で気分が不安定」

こうした女性特有の不調を“気のせい”として扱わず、
その日の体調に合わせたメニューを組みます。

無理に追い込むのではなく、
「どうしたら今日のあなたにとってベストか？」 を一緒に探すスタイルです。

■ 努力と根性ではなく、“本質的な変化”を大切にする
エクサライズは、気合と根性のジムではありません。
むしろ逆です。

女性が体を変えていくために必要なのは、
「自分を大切にする習慣」 と 「続けられる環境」。

本質的な変化は、
無理やり追い込むトレーニングでは生まれません。

丁寧に体と向き合い、
その人のペースで続けられる方法を一緒に見つけていく。
それがエクサライズのスタイルであり、
クライアント様が長く通い続けてくださる理由でもあります。

■ 最後に
「女性の体を理解してくれる人と一緒にトレーニングしたい」
「無理せず、でも確実に変わりたい」
「女性同士だから安心して相談できる場所がほしい」

そんな方は、ぜひ一度エクサライズに来てください。

体と心の両面から、あなたの変化を全力でサポートします。

体験トレーニング＆カウンセリングのお申込みは下記予約ボタンから公式LINEまでお待ちしてます！