こんにちは！パーソナルジムEXERISEトレーナーの後藤美奈です！

前回の記事 👉 [30代を過ぎたらなぜ筋トレが必要なの？] を読んでくださった方、ありがとうございます！
まだの方はぜひこちらから読んでみてくださいね。
https://kounosu-portal.jp/shop/00000367975/news?d=3118423

記事でもお伝えしたように、30代を過ぎると代謝やホルモンの変化で、食事制限だけではなかなか思い通りに痩せられないことが増えてきます。
だからこそ筋トレが必要になるのですが…

実際に「よし、筋トレしよう！」と思っても、
•何から始めればいいのかわからない
•自分でやってみたけど効いている感じがしない
•続けたいけどモチベーションが続かない

こんな壁にぶつかる方は少なくありません。

そんな時に、正しいフォームや体に合ったメニューを一緒に考えてくれる存在がいると、安心して取り組めます。
一人で頑張るよりも効率よく結果につながりますし、なにより「続けやすい」んです。

当ジムは、30代・40代女性の体作りを専門にサポートしている女性専用パーソナルジムです。
運動が苦手な方でも始めやすいように、シンプルで効果の出やすいトレーニングをお伝えしています。

「ちょっと気になるな」くらいの気持ちで大丈夫です。
体験トレーニングで、まずは今の体の状態を一緒にチェックしてみませんか？

体験トレーニング＆カウンセリングのお申込みは下記予約ボタンから公式LINEまでお待ちしています！