こんにちは！
パーソナルジム＆アロマスタジオEXERISEの後藤美奈です！
女性の健康と美しさをトータルでサポートする特別レッスンを開催します！

◯こんな方におすすめ

✔ ヒップアップしたいけれど、何をしたらいいかわからない
✔ 正しいフォームでお尻トレーニングをしたい
✔ 骨盤周りのケアをしたい
✔ フェミニンケア（膣ケア）を学びたいけれど、どうすればいいかわからない
✔ 自然な物を使ったセルフケアに興味がある

講座内容
1.お尻トレーニング（約30分）
•ヒップアップに効果的なエクササイズ
•骨盤底筋を鍛えて女性らしいしなやかな体へ
•自宅でもできるトレーニング方法

2.フェミニンケア（膣ケア）レクチャー（約30分）
•女性の健康に欠かせないフェミニンケアとは？
•オーガニックなエッセンシャルオイルを使ったセルフケア方法
•デリケートゾーンの正しいケアで、心と体のバランスを整える

開催概要

📅 日程：2月28日（水）
🕙 時間：①10:00〜 ②14:00〜（各回2名まで）
📍 場所：パーソナルジムEXERISE（詳細はお申し込み後にお知らせします）
💰 参加費：1,000円（フェミニンケアオイルのサンプル付き）

お申し込み方法

定員が限られていますので、ご希望の方はお早めに！
▶ ご予約・お問い合わせは公式LINEへ

女性の美と健康を高める時間を一緒に過ごしましょう！
皆さまのご参加をお待ちしています。