こんにちは！
エクサライズトレーナーの後藤美奈です！

今年に入り、筋トレダイエットを選ぶ方が増えてきました！

⚪︎今までと同じ方法で痩せなくなった
⚪︎ジムの会員にはなったけど幽霊会員
⚪︎食べてないのに痩せない
⚪︎筋トレに興味はあるけど自分にできるか不安

↑こう言った悩みを持っている方が、エクサライズに通い始めて

⚪︎お腹やお尻の掴めるお肉が減った！
⚪︎同僚にお尻がキュッとなったね🍑
　と気づいてもらえた！
⚪︎今まで何をやっても痩せなかったのに、
　週1のトレーニングで効果が出るなんて😳

などなも、嬉しいご報告をいただいています。
皆さん、トレーニング10回以下で実感していただいた内容です✨

週2回のトレーニングが理想的ですが、エクサライズではほとんどの方が週1回です☝️
食事制限のアドバイスも、お一人お一人の目標や、ライフスタイルによりアドバイスさせていただきます。

今年こそ痩せたい！
ダイエットを自分のモノにして、一生太らないライフスタイルと知識を身につけたい！

エクサライズはあなたの「なりたい自分」しっかりサポート致します💪