こんにちは！
エクサライズトレーナーの後藤美奈です！

皆さん、「筋トレ」にどんなイメージをお持ちですか？？

▪︎辛い、キツイ？
▪︎難しい？
▪︎ゴツくなる？
▪︎よくわからない？

確かに筋トレは、然るべき部位を正しいフォームで鍛えることが必要ですが、正しく行うことで、効果的にダイエットすることができます！

女性は元々筋肉量が少ないため、その状態で食べないダイエットをしても、痩せないどころかぷよぷよ、タルタルの体に😱

筋トレを習慣にして、食べながら理想的に痩せるルーティーンを作りましょう！
エクサライズのクライアント様は、ほとんどの方が週1回のトレーニング！

お一人お一人の目標、ライフスタイルにより、お家でできるトレーニングをコツコツ続けてもらいながら、食事のアドバイスもしています。

何をやっても痩せない😱
という方は、覚悟を決めて筋トレダイエットに挑戦してみてください！

今、エクサライズでは、ダイエットサポートドリンク、ミネラル3本セット（約3ヶ月分）のお申込みが断然多いです😌

気になっている方、お申込みは公式LINEにてお待ちしています😌