パーソナルジムエクサライズトレーナーの後藤美奈です！

昨年はたくさんの方のダイエットに関われてとても有意義な年となりました！
皆様、ありがとうございました。

2024年もライフスタイルや食事、自宅トレーニング、マインドセットなど、さまざまな観点から、ダイエットのお手伝いをさせていただきます♪

今年は夏頃、自宅にジムを移転します。
そこではオンラインやワークショップという形で、自宅でできるトレーニングやストレッチ、呼吸法、ダイエットレシピなど、みなさんが知りたいと思う事をリサーチした上で、情報発信していけたらと思います♪

新たなエクサライズにぜひあなたのダイエットをお手伝いさせてください♪