明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いします。

クリスマスから、年末年始にかけて、食べ過ぎてしまった人も多いのでは？？

そんな時は、体重増加だけではなく、胃腸の疲れも心配です

そのために、日本には「七草粥」の風習がありますね

「七草粥」にこだわらなくても、自宅にある消化に良い野菜、キノコ類、サバの水煮缶などを入れて、お粥炊飯するのも簡単で便利です

ぜひ、試してみてください♪