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ストレスはダイエットの大敵!

パーソナルトレーニングジムEXERISE

ボディメイクは楽しい!「ストレスはダイエットの大敵!」

ボディメイクは楽しい!

こんにちは!
エクサライズトレーナーの後藤です!
私は自分のストレスケアが出来るようになってから、ボディメイクがとても楽になりました
衝動的にくる食欲はストレスによるものがほとんどで、ストレスがなければ、我慢の感覚なく、自分に必要な量の食事を摂り、無理なく理想の体に近づく事ができます
現代社会でストレスが全くない!
という生活は難しいかもしれませんね
適度な運動や、自然の中を散歩する
読書、カフェ巡りなど、日々のストレスを上手に発散する術を身につけましょう
ちなみに、お酒はストレス解消にはなりません
私は大酒飲みから完全断酒しましたが、お酒を飲んでいたからストレスだったと今なら分かります
ご参考までに。。。
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基本情報

名称パーソナルトレーニングジムEXERISE
フリガナパーソナルトレーニングジムエクサライズ
住所369-0121 鴻巣市吹上富士見1-7-12 101
アクセスJR吹上駅南口より徒歩10分
メールアドレスmurabe158@gmail.com
営業時間
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支払い方法現金払いのみ
駐車場あり
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