こんにちは！
若いうちは、ちょっと食事を我慢すれば痩せられたのに、今は何をやっても痩せられない
それは基礎代謝が落ちているから
年齢を重ねるごとに、体が本来持っている代謝機能は落ちていきます。
これは老化なのでどうする事もできません
もちろん！私も基礎代謝は落ち続けています。
けど！筋肉は何歳からでも増やすことができます
エクサライズで筋肉を増やして、基礎代謝の底上げ
しませんか？
いつまでも健康で動ける身体を手に入れましょう
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