こんにちは！
ダイエットをしてる人の中には糖質制限という言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？
まさに、今糖質制限中という方もいますよね！

そこでズバリ！糖質制限は痩せるのか？
答えはYES
ですが、かなり高い確率でリバウンドする
というオチがついています

極度な糖質制限、テレビ番組の企画で芸能人がダイエットに挑戦したりしてますよね！短期間は続けられても、一生その食事はムリです。
精神的にも肉体的にも続けられません

そのため、元の食事に戻れば体重も元通り、さらに、体が栄養不足になっていたことで、筋肉もかなり落ちます。
太りやすく、痩せにくい体の出来上がりです。

そうならないためにも、極度な糖質制限はやめましょう。
エクサライズでは、あなたのできる範囲で食事管理をするヒントや、ご提案をさせていだだきます