こんにちは！
パーソナルジムEXERISEトレーナー後藤美奈です！

「パーソナルジムに興味はあるけれど、男性トレーナーだと少し緊張する」
「体型の悩みを男性に相談するのは抵抗がある」
「女性の体の変化を理解してもらえるか不安…」

そんな理由で、ジムに通うことをためらっていませんか？

実は、トレーナーが女性であることは、パーソナルジムを選ぶ大きな安心材料のひとつだと思っています。

女性同士だから相談しやすいこと

女性の体は、年齢やホルモンバランスによって変化します。

生理前の体調不良やむくみ、疲れやすさ、更年期に向けた体の変化など、女性ならではの悩みもありますよね。

また、体型や体重、下半身やお腹まわりなど、少し話しにくいと感じる悩みもあると思います。

EXERISEでは、女性トレーナーの私がカウンセリングからトレーニングまで担当しています。

体の悩みやその日のコンディションについても、気兼ねなくお話しください。

その日の体調に合わせたトレーニング

毎日同じ体調で過ごせるわけではありません。

疲れている日もあれば、寝不足の日もあります。

そんなとき、無理に予定どおりのトレーニングをする必要はありません。

その日の体調や体力に合わせて、運動内容や負荷を調整していきます。

筋トレ初心者の方や、運動が久しぶりの方も大歓迎です！

完全予約制だから周りを気にしなくて大丈夫

EXERISEは女性専用・完全予約制のパーソナルジムです。

マンツーマンでトレーニングを行うため、周りの目を気にせず、自分の運動に集中できます。

予約の間には時間を空けているので、ほかのお客様と顔を合わせる機会も少なく、落ち着いて過ごしていただけます。

自分の体と向き合う時間をつくりませんか？

運動が苦手な方も、筋トレが初めての方も、最初は不安があって当然です。

大切なのは、誰かと比べることではなく、自分のペースで少しずつ体を変えていくこと。

EXERISEでは、トレーニングだけでなく、日々の食事や生活習慣についても一緒に考えながらサポートしています。

「女性トレーナーなら相談しやすそう」
そんなきっかけでも大丈夫です。

まずは一度、EXERISEの雰囲気を体験しに来てくださいね！

体験トレーニング＆カウンセリングのお申込みは下記予約ボタンから公式LINEまでお待ちしてます！