こんにちは！
パーソナルジムエクサライズトレーナーの後藤美奈です！

突然ですが、あなたが痩せたい理由はなんですか？
⚪︎着てみたい服がある
⚪︎彼を振り向かせたい
⚪︎健康のため
⚪︎とにかくモテたい　
⚪︎自分を好きになりたい
⚪︎結婚式
⚪︎コンテスト

人それぞれ理由は様々だと思います。
それには、期日がありますか？
誰かのためですか？
自分のためですか？
ただなんとなく？

重要度も人それぞれ。

世の中には、
「◯◯するだけで」
「食事制限なし！」
「たった1週間で！」
など、痩せたい人の心をくすぐるキャッチコピーと共にダイエットノウハウが溢れています。

本当は皆さんも気づいてるはず！
結局はコツコツ自分で出来ることを継続するしかないってことを。

正しい目標設定をして、「なりたい自分」までのロードマップをしっかり作ろう！
⚪︎なぜ痩せたいのか？
⚪︎いつまでに痩せたいのか？
⚪︎どこまで努力できるか？
宅トレ、食事、睡眠、ライフスタイル全体において、見直す必要があったらそれができるのか？

私のトレーナーとしての経験上、目標がしっかりしてる人、（コンテスト、バレーボールができる体になる！、スキーをできる体力作り、結婚式など）はしっかり結果にコミットしています！

エクサライズでは、お客様一人ひとりに寄り添い、しっかりサポートします。
クライアント様の目標も様々。
お話を聞いた上で、あなたに合ったダイエットのロードマップをご提案致します。

あなたもエクサライズで新しい自分に出逢いませんか？？