こんにちは！
パーソナルジムエクサライズトレーナーの
後藤美奈です！

ダイエット中、なかなか体重が減らないと、モチベーションも落ちるし、焦りますよね

ジムのクライアント様の中にも、体重がなかなか減らなくて悩んでしまう方もいらっしゃいます。

しかし、そんなクライアント様も、ヒップアップや、お腹のお肉が減ってきた実感を感じている事がほとんど。

筋肉は脂肪よりも重いため、脂肪が減って筋肉が増えた場合、体重が減らない！
という事が起こるのです！

体重という数字にとらわれて、一喜一憂し、罪悪感や焦燥感を感じるのはダイエットに悪影響です

人は体重が書いてある名札を下げて生活しているわけではありません。
ご自身の体の変化に目を向け、変化を喜んであげると、その先のダイエットもスムーズに進みます♪

エクサライズは女性トレーナーなので、女性特有の悩み、自身のダイエット体験から、クライアント様の痩せられない原因など、細やかにサポートします♪

現在、週末は大変混み合っており、平日のみご新規の受付をしておりますm(_ _)m
お問い合わせは公式LINEまでお待ちしています♪