ダイエットには適度な運動と、食事制限が大事！
という事は広く知られるようになりました。
しかし、食事制限をする事で、体に必要な五大栄養素がバランス良く摂れなくなり、ダイエットを妨げることはあまり知られていません。

不足する栄養素とは？

それはミネラルです。

ミネラルは必要とする量は少ないのですが、体内で合成する事ができず、必ず食事から摂る必要があります。

今日はエクサライズで販売している植物性ミネラル飲料のご紹介をします
クライアント様から、
⚫︎痩せた
⚫︎寝起きが良い
⚫︎便秘が改善された
⚫︎イライラしなくなった
などのご報告があり、これは、お客様だけの情報ではもったいないと思い、こちらでもシェアしますね

ここで、ミネラル不足の初期症状を見てみましょう。

精神：緊張、落ち着きのなさ、集中力欠如
　　　錯乱、神経質、不安、不眠、無気力

髪：乾いた脆い髪、白髪、抜け毛

脳：学習障害、記憶力の低下、めまい、頭痛

顔：腫れ

耳：難聴、耳鳴り

脈：早い鼓動、貧脈、動悸

爪：爪が脆く割れやすい

肌：湿疹、乾燥肌、皮膚炎、ニキビ

呼吸：呼吸困難

食欲：拒食症、味覚喪失

手足：痺れ、ふるえ、筋けいれん

全身：疲れ、発汗過多、高気温への不忍耐
　　　低基礎体温、虚弱、だるさ、性欲低下

これ見てどう思いますか？
このどれにも当てはまらない人、いないと思います。

ダイエット中に関わらず、現代人は慢性的なミネラル不足！
気になる方はご自身で
『ミネラル欠乏症』をググってみてください

2度、ノーベル賞を受賞しているライナス・ボーリング博士も「私達の体には70種類以上のミネラルが必要である。どんな病気も例外なくミネラル不足に辿り着く」と記しています。

筋肉の合成や、糖の代謝にもミネラルは必須です！
栄養バランスを考えて、ストレスを感じるより、サプリという愛のある手抜きでダイエットを加速させましょう

ジム会員様の購入希望は店頭でお声がけください
ジムの非会員様の購入希望は公式LINEからお問い合わせ下さい

お待ちしています