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自己肯定感って聞いたことある?

パーソナルトレーニングジムEXERISE

自己肯定感が上がると人生無敵になれます。「自己肯定感って聞いたことある?」

自己肯定感が上がると人生無敵になれます。

こんにちは!
皆さん、自己肯定感が高い、低いという言葉を聞いた事がありますか?
自己肯定感とは、ありのままの自分をどれだけ受け入れられているかという事。
ついつい「どうせ私なんて」「できるわけない」「私は意志が弱い」「自分を好きになれない」なんて思っていませんか?
本当は、毎日朝起きて、家事をして、仕事に行って、その日、自分ができる精一杯の事をして一日を終われたら100点なんです
1日を普通に過ごした自分を、褒めてあげてくださいね

自分で自分を、認めてあげられるようになると、自信がつき、自信がつくと、今までより自分を好きになり、自分を好きになると、前向きな思考、行動をすることができます!
そうなると、ダイエットだけでなく、仕事、子育て、人間関係でも悩みが減っていきますよ
エクサライズでは、トレーニングや食事指導に加え、ダイエットで陥りがちな思考パターンからの脱却、継続していけるメンタルの強化など、クライアント様一人ひとりに向き合い、アドバイスしています
  • 営業時間外09:00〜19:30
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    • 日曜日 定休日
    • 月曜日 09:00~19:30
    • 火曜日 09:00~19:30
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    • 木曜日 09:00~19:30
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    • 土曜日 09:00~19:30

    不定休


基本情報

名称パーソナルトレーニングジムEXERISE
フリガナパーソナルトレーニングジムエクサライズ
住所369-0121 鴻巣市吹上富士見2丁目
アクセスJR吹上駅南口より徒歩10分
メールアドレスmurabe158@gmail.com
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
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火曜日
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水曜日
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支払い方法現金払いのみ
駐車場あり
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