こんにちは！

お尻を上げたいけど、太ももが太くなるのは嫌
痩せたけど思ってたんと違う。。
食べてないのに痩せない

などなど、ダイエット中の悩みはつきません

若い頃はちょっと食べるの我慢すれば痩せたのに！
と思ってませんか？
年齢とともに筋肉も落ちるとともに代謝も下がります。
皮膚や脂肪のたるみが重力に逆らえなくなり、ただ痩せただけでは理想の身体になれません
30歳を超えてからはトレーニング無しで理想の体になるのは難しいです！！

さあ、健康で機能的な美ボディ目指してトレーニングを始めましょう！

EXERISEでは女性トレーナーによる完全予約制マンツーマン指導で初心者の方でも安心して始められます

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