ダイエットにはカロリー制限が大事！
という情報に偏りすぎて、ひたすらサラダばかり食べている人はいませんか？
実はサラダばかり食べていると、逆に太りやすい体になってしまうという罠があります！

そんなはずない！
と思われる方もいるかもしれません。
詳しくはブログに書いていますので覗いてくださいね^_^

ダイエットには確かに食事がとても大事です！
パーソナルトレーナーの私が言うのもなんですが、筋トレより食事の方が大事だと思っています。
だって、身体は食べた物でできているから！
極端な制限ではなく、バランスの良い食事を心がけましょう！
https://exerisegym.com/diet-29/