こんにちは。縁結びにつなげるライフスタイルコーチ花蓮です。
海外で主流となりつつあるパーソナルコーチングの手法で40代～シニア世代を中心とした「本気の婚活」をサポート。

数年前に読書ノートというものを知った。
本を読んでいて、いいな・・・と思ったフレーズやレシピ。そんな知識を書き留めておくノート。
私は、その時の気持ちや目標も書いている。

記憶が曖昧な時に何度も見直したり、記憶を強固できる。
私にとっては日記帳のような感覚。

本日は読書ノートの良い点などまとめてみました。

【良いところ】
♦覚えた知識を整理できる
・要点を書き出す
・重要な文を書き出す
・図にしてまとめる

♦知識をインプット
・記憶を引き出す

♦知識が使いやすい
・仕事に使いやすい
・会話のネタに使いやすい


【読書ノートの書き方】
①タイトルや著者名を書き出す
②重要、気にいった文章を書き出す
③その文の感想、目標など書き出す
必要に応じて図や絵も！


書くことによって何年にもわたって何度も振り返り、いつまでも本の内容を忘れなくなった。
人に伝えるときも要点を簡潔に説明出来るようになった。


読書を続けると脳のつながりが強化され記憶力や集中力がアップするそうです。
読書はイメージ力もアップし、ストレス軽減、成功へのヒントにもつながる可能性もあり、開運美人に！


明日は少し離れた場所にあるアウトレットモールへ行くので、かわいいノートに出逢えるといいな。。。


ゼロをプラスにする縁結びコーチングでは貴方のお気持ちを尊重し誠実にお話させていただいております
（コーチング後、直感で貴方に合った縁結びリボンをプレゼント致しております）
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～縁結び〜marriage flowerでは、ストレッチ以前の大問題！「正しい立ち姿勢」から
お客様専用の続けられるプログラムを作成し健康と開運に導きます。
正しい立ち姿勢を身につけ、食事のポイントを習得するだけでも、お腹周りがかなりサイズダウンします！

※11月初旬までアメリカにてフィットネス留学中の為、
コーチング、トレーニング開始は帰国後となります。日にちなどは直接お問い合わせくださいませ。

私の個人的なインスタグラムにも趣味の旅行、アメリカの事、随時アップしてますので、見ていただけたら嬉しいです。
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