こんにちは。縁結びにつなげるライフスタイルコーチ花蓮です。
海外で主流となりつつあるパーソナルコーチングの手法で40代～シニア世代を中心とした「本気の婚活」をサポート。


現代人の1日の情報量は江戸時代の人の1年分。
平安時代の人の一生分と言われるくらい
私達の今の情報量がとても多くマインドレスな状態です。
※マインドレスとは、注意が散漫している事
なので無意識に体や脳にストレスが起こりやすく、意識的にマインドフルネスな時間をつくる事が大事。
※マインドフルネスとは、心を今に向けた状態、瞑想など

マインドフルネスな時間を作ると心と体のストレスが減り創造力が養いストレスからの回復を高めていける

テレビやパソコン、スマホを長時間使用し頭が疲れてこめかみラインの筋肉が固くなると
頭の上が緩んでしまいます。緩むと肌と一緒で頭の毛穴も（開く）緩んでしまいハゲにつながってしまいます。
頭皮が緩むとお顔のシワにもつながってしまうので気を付けましょう！
気付いたら、子供の時によくやった「ヅラ～」って両手で頭を前後に動かしマッサージしましょうｗ


～縁結び〜marriage flowerでは、ストレッチ以前の大問題！「正しい立ち姿勢」から
お客様専用の続けられるプログラムを作成し健康と開運に導きます。
正しい立ち姿勢を身につけ、食事のポイントを習得するだけでも、お腹周りがかなりサイズダウンします！

※11月初旬までアメリカにてフィットネス留学中の為、
コーチング、トレーニング開始は帰国後となります。日にちなどは直接お問い合わせくださいませ。


私の個人的なインスタグラムにも趣味の旅行、アメリカの事、随時アップしてますので、見ていただけたら嬉しいです。
https://www.instagram.com/kakobaby_711