こんにちは。縁結びにつなげるライフスタイルコーチ花蓮です。
海外で主流となりつつあるパーソナルコーチングの手法で40代～シニア世代を中心とした「本気の婚活」をサポート。

行楽シーズンの秋は外気が乾燥し始める季節。この乾燥を苦手とするのが「肺」です。
気をつくり出す、気や水（すい）を循環させるといった肺が担う機能も低下し気や潤いの不足を招きます。
呼吸器官にも影響を及び、咳、喉や鼻の炎症といった症状が出やすい状態に。
そこで有効なのが肺の経路にある「列欠」などのツボ。経路の流れが改善され、肺の働きも良くなります。

※列欠の場所は、手のひら側の手首のシワから指2本分下がった親指側にあります。

秋は気を溜める季節。血流、津液、潤い、肌、内転筋群（内もものしっとり感）に意識して、流れとバランスで不調を改善していきましょう。
内ももが乾燥していると免疫力が落ちてしまいます。
数年前からフェムケアが注目されていますが、そもそも内ももが乾燥しているからデリケートゾーンも乾燥してしまうのです。
デリケートゾーンと内ももの保湿はセットで行うとバッチリですね！

私が暮らしているアメリカの最高気温はこの時期25℃くらいです。とても過ごしやすく朝晩は寒いくらい。
先週末のゴルフ場でリスやアライグマをたくさん見かけました。
動物たちも過ごしやすい季節なのですね。大自然の中、癒された～
スコアは相変わらず100切れず(笑)ですが、楽しめました！


～縁結び〜marriage flowerでは、ストレッチ以前の大問題！「正しい立ち姿勢」から
お客様専用の続けられるプログラムを作成し健康と開運に導きます。
正しい立ち姿勢を身につけ、食事のポイントを習得するだけでも、お腹周りがかなりサイズダウンします！

※11月初旬までアメリカにてフィットネス留学中の為、
コーチング、トレーニング開始は帰国後となります。日にちなどは直接お問い合わせくださいませ。

私の個人的なインスタグラムにも趣味の旅行、アメリカの事、随時アップしてますので、見ていただけたら嬉しいです。
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