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ダイエットとウエストの関係性

美容整体院ASASHI

【ダイエットとウエストの関係性】

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人生最後のダイエットプロデューサー高嶺です。


今回は、ダイエットとウエストの関係性についてお伝えしていきます。

まず、当たり前のことですが、

正しいダイエットをすると体重は減り、その結果ウエストは細くなっていきます。 


一般的には、

体重とウエストは1:1の関係と言われています。

体重が1kg落ちるとウエストが1cm細くなるということですね✨


ただ、これはあくまでも一般的で、

例外もいます。

それが、【ウエスト先行型】という痩せ方です。

ウエスト先行型とは文字通り、ウエストが先行して落ちていきます。

例えば、

体重5kg落ちて、ウエストは10cmとか細くなっているとかがウエスト先行型になりますね✨


これに関して、別にウエスト先行型だから良いとか悪いとかではありません。

こういうこともあるんだなとまずは知ることです。


実際に過去にダイエットサポートされた方に、こんな方がいらっしゃいました。

↓↓↓

健康診断の結果が悪く、お医者さんにダイエットをしなさいと言われて当院にこれれたお客様。

実際にカウンセリングをしていくと、

どうしても飲まないといけない薬があって、その薬の副作用に「肥満」がありました、、、

僕は正直にお伝えしました。

〇〇さんが飲まれているお薬は、副作用に肥満があるのでその分痩せにくくはなります。それでもダイエットを受けたいですか?と。

その方は、それでもいいからダイエットに挑戦したい。言って下さったので、ダイエットのサポートを開始しました。

結論、3ヶ月後の結果は、ダイエット前と比べて5kg痩せました。

3ヶ月で5kgって普通にすごいですよね✨

ただ、僕が行っているダイエットは3ヶ月で8kg以上落ちる方もいますので、

そう考えると、やはり比較的に体重の落ちは悪いですね、、、

でも、体型を見てみると、かなり変わっている感じはありました、、、

ダイエット前と後の写真を見ても明らかに変わっていました、、、


そして実際にウエストを測ってみると、-13cmも細くなっていました❗️

体重-5kgと落ちは悪かったものの、ウエストは-13cm。

1:1の関係どころではないですよね。

これに関しての良い悪しは個人の価値観次第だと思っています。

僕は、ダイエットは分かりやすく体重を指標にはしておりますが、

体重だけが全てではないと思っています。

60歳に見える50歳。50歳に見える60歳。

60kgに見える50kg。50kgに見える60kg。

当然両方とも後者の方が魅力的ですよね✨

なので、もし、ダイエット中で体重がなかなか落ちないなら、

体重だけでなくウエストも同時に測ってみてください!

もしかすると、もしかするかもしれませんよ

モチベーションにも関わりますので、ウエストはダイエットで必ず測ってみてくださいね


【まとめ】
ダイエットにおいて、体重とウエストは1:1の関係が基本。
ただ、中にはウエスト先行型のタイプもいます。
体重の落ちが悪い人は特にウエストも同時に測ってみてくださいね✨


質問や相談もコメントで受け付けています。

【次回予告】
『ダイエットは公式(計算)で決まる』
ダイエットは、難しく考える必要はありません。
めっちゃシンプルです。
ちなみに、計算とはカロリー計算ではないですよ
もっと簡単な計算でOKです。
次回の内容もお楽しみに。



今後とも価値ある情報を届けていきますので、
宜しくお願いします‼️


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〜〜当店のダイエットの特徴〜〜
☝︎無理な食事制限はなし!
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基本情報

名称美容整体院ASASHI
フリガナビヨウセイタイイン アサシ
住所365-0038 鴻巣市本町8-4-8 プリムローズ102
アクセスJR鴻巣駅東口より徒歩7分
鴻巣公園より徒歩3分
電話番号080-7334-1326
TEL受付時間 9:00~18:00 時間外のお問い合わせはメール、LINEからお願いいたします。 施術中はお電話に出られませんので、お名前と電話番号をご伝言下さい。すぐに折り返しいたします。
メールアドレスseitaiin.asashi@gmail.com
営業時間
日曜日
09:00~21:00
月曜日
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火曜日
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金曜日
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土曜日
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不定休

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