肝臓は栄養分の代謝・貯蔵、そしてデトックス（老廃物の排出・有害物質の解毒）にかかわる大切な臓器です。
そんな春のデトックスにオススメなのが、今が旬の春野菜です。
そして、身体を温めること

春野菜には、ファイトケミカルという抗酸化作用をはじめとしたさまざまな効能がある成分を多く含みます。


植物アルカロイド
春野菜の強い香り、独特の苦みのもととなっている成分。デトックス効果が期待され、新陳代謝を促進してくれます。（取りすぎると下痢をすることもあるので注意しましょう）


イオウ化合物
玉ねぎ、にらなどに含まれるにおい成分・硫化アリルや、キャベツなどに含まれるイソチオシアン酸類など。有害金属などの排出を促します。


クロロフィル
葉緑素とも呼ばれ、植物や海藻類に含まれる緑色の色素。コレステロールや、ダイオキシンなどの有害物質の排出を促します。


ポリフェノール類
玉ねぎの皮のケルセチン、パセリのアビインなど野菜の色素成分や渋み成分。抗酸化作用があります。アントシアニンは肝臓の健康に役立ちます。

身体を温めるには
湯船に浸かる。シャワーだけで済ませずゆったり湯船に浸かりましょう。

髪を洗ったら地肌をちゃんと乾かす
頭部から熱は奪われます。濡れたままの髪でいると
身体を冷やす原因に。

よもぎ蒸しやローズ蒸し、アロマテントなどで
じっくり汗をかく。
運動は有酸素運動で血圧を急激に上げるものではなく
ゆっくり上昇させましょう。

エクレでは当店独自のブランドによる
有機よもぎ蒸しをご用意しています。

初めての方　¥2980（税込み）30分
お2人同時に施術可能

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